LIVESTREAM

Monday                 5:45P Cardio Flow

Tuesday                 4:30P Mindful Hot                  5:45P {sacred}flow     

Wednesday           12:00P {sacred}sweat            

Thursday               5:45P {sacred}flow

Friday                     5:15P {sacred} flow                6:00P Flowing to Stillness

Saturday                9:30A {sacred}flow                

Sunday                   9:30A Sun Salutations           10:30A Yin + Restore

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